Franz-Josef Szponik
Informationen
Nationalität: | n.A. | ||
Jahrgang: | 1940 | ||
Aktuelle Altersklasse: | Männer M75 | ||
Aktueller Verein: | LG Olympia Dortmund |
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
400m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
800m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
04.03.2017
Männer M75
3:08,04
08.07.2016
Männer M75
3:04,51
08.07.2016, Leinefelde-Worbis / OT Leinefelde
01.03.2015
Männer M75
2:57,03
01.03.2015, Erfurt
01.03.2014
Männer M70
2:57,54
01.03.2014, Erfurt
16.10.2013
Männer M70
2:51,91
16.10.2013, Porto Alegre / Brasilien
16.10.2013
Männer M75
3:00,47
16.10.2013, Porto Alegre / Brasilien
12.07.2013
Männer M70
2:55,57
12.07.2013, Mönchengladbach-Rheydt
23.02.2013
Männer M70
2:50,47
23.02.2013, Düsseldorf
12.01.2013
Männer M70
2:55,85
12.01.2013, Düsseldorf
1000m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
05.08.2014
Männer M70
4:07,0
05.08.2014, Bergkamen-Oberaden
1500m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
08.07.2016
Männer M75
6:29,71
08.07.2016, Leinefelde-Worbis / OT Leinefelde
3000m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
04.03.2017
Männer M75
14:25,15
13.02.2016
Männer M75
14:03,15
13.02.2016, Erfurt
01.03.2015
Männer M75
13:05,36
01.03.2015, Erfurt
05.08.2014
Männer M70
13:56,8
05.08.2014, Bergkamen-Oberaden
5000m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
10000m
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
2000m Hindernis
Datum
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Wettkampf
Datum, Ort
16.10.2013
Männer M70
9:38,7
16.10.2013, Porto Alegre / Brasilien
Persönliche Bestleistungen
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
400m
1:26,15
23.09.2016
, Erkelenz
800m
2:48,71
12.01.2014
, Düsseldorf
1000m
4:07,0
05.08.2014
, Bergkamen-Oberaden
1500m
6:07,92
10.07.2015
, Zittau
3000m
12:58,39
08.02.2015
, Dortmund
5000m
22:17,41
03.05.2014
, Ahlen (Westfalen)
10000m
48:40,66
02.05.2015
, Ohrdruf
2000m Hindernis
9:38,7
16.10.2013
, Porto Alegre / Brasilien

Jährliche Bestleistungen
2017
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
800m
3:08,04
04.03.2017
, Erfurt
1500m
7:07,43
30.06.2017
, Zittau
3000m
14:25,15
04.03.2017
, Erfurt
5000m
25:29,93
30.06.2017
, Zittau
2016
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
400m
1:26,15
23.09.2016
, Erkelenz
800m
3:04,51
08.07.2016
, Leinefelde-Worbis / OT Leinefelde
1500m
6:29,71
08.07.2016
, Leinefelde-Worbis / OT Leinefelde
3000m
14:03,15
13.02.2016
, Erfurt
2015
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
800m
2:55,30
11.01.2015
, Düsseldorf
1500m
6:07,92
10.07.2015
, Zittau
3000m
12:58,39
08.02.2015
, Dortmund
10000m
48:40,66
02.05.2015
, Ohrdruf
2014
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
800m
2:48,71
12.01.2014
, Düsseldorf
1000m
4:07,0
05.08.2014
, Bergkamen-Oberaden
3000m
13:13,88
12.01.2014
, Düsseldorf
5000m
22:17,41
03.05.2014
, Ahlen (Westfalen)
2013
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
800m
2:50,47
23.02.2013
, Düsseldorf
2000m Hindernis
9:38,7
16.10.2013
, Porto Alegre / Brasilien
Persönliche Bestleistungen
Von | Bis | Verein |
LG Olympia Dortmund |